LES OUTILS FONDAMENTAUX DE LA BIODANZA®
La Musique
On la puise dans le patrimoine universel, primitif, classique, folklorique ou moderne. On la choisit rigoureusement pour stimuler les écofacteurs positifs liées aux 5 lignes de vivencia. Ainsi, on pourra éveiller des émotions intenses qui, dansées, pourront se transformer en vivencias intégrantes.
Le Mouvement
Nous entendons par « danse » la notion de mouvement authentique, intégré et plein de sens.
Les mouvements seront donc toujours simples (pas d’apprentissage, pas d’objectif de forme) et respectueux de l’organisme (pas de notion de performance). Ils nous amènent à mieux percevoir, à mieux nous connaître.
Le corps est progressivement perçu comme source de plaisir, réhabilitant ainsi peu à peu la relation à soi, l’estime de soi et notre motivation à nous exprimer et à agir.
Le Groupe
La proposition de la Biodanza® est de vivre ces expériences en groupe, non dans la solitude.
La présence du groupe est primordiale dans le processus qui est à la base de la Biodanza®. Elle offre un cadre à la fois sécurisant et moteur.
Les séances hebdomadaires permettent un parcours progressif, respectant le rythme de chacun ainsi que la stimulation des diverses potentialités de la manière la plus harmonieuse possible.
Grâce à cette continuité, le groupe amène les participants à se sentir acceptés et reconnus, sans jugement.
A travers les danses, les rencontres et les échanges, le participant ose de plus en plus être lui-même, s’exprimer en toute liberté et être au monde tel qu’il se sent vraiment.